Escuela de Padres

Archive for the ‘Educación’ Category

Esta es la carta que muchos padres guardan en secreto, una carta que los Reyes Magos enviaron a los padres y que va pasando de generación en generación…. Así que si tú la guardas, tus hijos podrán recibirla, y también los hijos de tus hijos. Es la carta que lo explica todo,  la carta que debes enseñar a tu hijo en el momento en el que te pregunte: ‘Papá, mamá…me han dicho que los Reyes Magos, no existen…que son los padres’. Esta es, sí, la carta que debes enseñar a los niños que dejan de creer en los Reyes Magos de Oriente.

La mágica carta que debes enseñar a los niños que dejan de creer en los Reyes Magos

Carta Reyes Magos

Todos hemos pasado por ese momento. Todos. Llega un año en el que alguien nos cuenta… nos dice… que los Reyes Magos no existen. Que en realidad, son los padres.¿Recuerdas ese momento? ¿Recuerdas quién te lo dijo? ¿O cómo te enteraste? ¿Tal vez descubriste regalos escondidos cuidadosamente en un altillo? ¿O fue tu hermano mayor el qué ‘se chivó? ¿Tal vez fue en el colegio?

Sin embargo, todos continuamos creyendo en la ilusión de los Reyes Magos y seguimos manteniendo esa tradición. ¿Sabes por qué? Porque la ilusión y la esperanzason el verdad un poderoso motor para hacer cumplir metas y sueños… Y también, sí, por esta carta, por esta carta que un día sus Majestades los Reyes de Oriente entregaron a unos padres y que va pasando de generación en generación y que ayuda a los niños a entender por qué los padres hacen el trabajo de los Reyes Magos. Tal vez te sirva para enseñársela a tus hijos en ese momento, en ese instante en el que te pregunte, con los ojos muy abiertos y llenitos de miedo: ‘¿Es verdad que vosotros sois los Reyes Magos? Aquí tienes la respuesta. Esta es sin duda la carta que debes enseñar a tu hijo cuando deje de creer en los Reyes Magos: 

‘Queridos padres: 

Los Reyes de Oriente somos muy ancianos ya. Hemos repartido regalos a lo largo de todo el mundo durante muchísimos años. Pero apenas podemos movernos, y tampoco queremos dejar de entregar regalos a todos los niños del mundo. Por eso, os pedimos tres favores:

1. Que nos ayudéis a depositar los regalos para vuestros hijos en nuestro lugar.Seréis vosotros los encargados, en nuestro nombre, de hacer realidad los deseos de vuestros hijos. Siempre utilizando vuestro ya conocido y aplaudido sentido común, claro. No dudamos en que podéis hacer perfectamente este trabajo por nosotros.

2. No le contéis este secreto a vuestros hijos hasta que ya tengan suficiente edad y pregunten. Entonces, llegará el momento de mostrarle esta carta.

3. Ayudad también a los papás que están enfermos o no tienen dinero suficiente.De esta forma, no quedará ningún niño sin regalo en Navidad. 

Muchísimas gracias por vuestra colaboración. Firmado: Los Reyes de Oriente’.

¿Darán en el clavo?

Muchos padres están cansados de que les digan que la tecnología está afectando el buen desarrollo de sus hijos. Pero también, los padres y madres de la era digital están conscientes de que este creciente fenómeno puede hacerlos cometer ciertos errores.

La verdad es que los valores centrales de crianza no han cambiado tanto con el tiempo. Los padres quieren que sus hijos sean felices y alcancen sus metas. Es por esto que un grupo de investigadores de Harvard resumieron 6 prácticas o estrategias para conseguir que tus hijos crezcan sanos y felices, aun rodeados de tantas distracciones:

 

1. Pasa el tiempo con tus hijos:

 Cindy Neilson 

Es la base de todo esto. Trata de estar el mayor tiempo posible con ellos. Pregúntales sobre ellos, sus actividades y día a día. Esto los hará ser únicos y estar conscientes del amor y preocupación que sientes por ellos.

 

2. Si importa, dilo en voz alta:

 Parents Magazine

Según los investigadores, la mayoría de los padres sí se preocupan de sus hijos, pero hay veces que ellos necesitan oírlo. También puedes preguntarle a sus profesores o entrenadores cómo van sus tareas o trabajos en grupo para saber más de ellos.

3. Muéstrale a tu hijo cómo hacer deporte

 Sarah Miller

Acompáñalos en los procesos de toma de decisiones. Por ejemplo, si quiere dejar de hacer un deporte u actividad, pregúntales por el motivo y ve su compromiso con el equipo. Y guíalos a lo que sea mejor para ellos.

4. Haz que la amabilidad y gratitud sean características de la rutina diaria

Jennifer Smolkowicz

Los estudios dicen que cuando las personas tienen el hábito de expresar gratitud, son más cooperadoras, generosas, compasivas y menos rencorosas. Además de ser más felices y saludables. Así que es bueno que los padres les den responsabilidades, les pidan que ayuden a sus hermanos o que simplemente den las gracias.

5. Pon atención a las emociones destructivas de tu hijo

Jamie Reimer

Los especialistas dicen que la capacidad de cuidar a los demás puede generar que los niños se sientan abrumados y expresen pensamientos negativos. Y, dicen que es bueno que los padres ayuden a los niños a nombrar esas emociones y guiarlos para que se enfoquen en ser individuos caritativos. También es bueno establecer límites claros y razonables.

6. Muéstrale a tus hijos más círculos sociales

Casi todos los niños empatizan con los círculos de amigos o familiares pequeños. El truco es incentivarlos a que se preocupen de las personas que están afuera de sus círculos. Puedes lograr esto si los entrenas a ser buenos escuchadores, y tratar de que se pongan en el lugar de otras personas. En cuanto a la empatía, puedes mostrarle ejemplos de las noticias o entretención.

El estudio finaliza con una conclusión para los padres:

“Criar a un niño respetuoso, ético y preocupado ha sido y siempre será un trabajo duro. Pero es algo que todos nosotros podemos hacer. Y no hay trabajo más importante o gratificante” 

Cuando estamos conectados con la energía de la abundancia recibimos con mucha facilidad. Incluso, nos podemos permitir soltar, dejar ir, sabiendo con certeza que nuestra copa siempre volverá a llenarse. Experimentamos un maravilloso flujo de energías, de entrada y salida.

Vivimos en un Universo sin límites, infinitamente abundante. Cuanto más te das cuenta de esto más te permites recibir y crear a través de la intención, los deseos y los sueños, a través de pedir, creer, imaginar y recibir.

A continuación algunos Claves que te ayudaran en la apertura para obtener más Abundancia.

1. DIVERSIÓN.- Cuando nos divertimos, riendo con alegría, soltamos el apego y las preocupaciones por cualquier cosa; entonces podemos ser más abiertos, expansivos, espontáneos y fluimos libres de estados limitantes. En esta libertad nos expresamos más abiertamente, con plenitud, dando de lo que somos, recibiendo mayor alegría y celebrando la vida, que se abre a la abundancia en cada momento.

2. MERECIMIENTO.- Somos dignos y merecedores, así, sin cambiar nada, tal cual como somos. Nuestro valor es innato, nadie nos lo regaló y nadie nos lo puede quitar. Una baja autoestima – de la que, en última instancia, somos propietarios- puede alterar nuestra capacidad de recibir, ya sea amor, éxito o dinero. Cada uno de nosotros es digno de todas las cosas buenas, por tanto podemos estar abiertos a recibir.

3. FELICIDAD.- Mucha gente piensa que el dinero y la abundancia los harán felices, eso es colocar tu poder en cosas materiales… Es un hecho: ¡Sentirnos felices ahora mismo, con lo que somos, hacemos y tenemos, es el imán que atrae mas abundancia en nuestra vida! Hacer de la felicidad una prioridad eleva positivamente nuestra energía y nos abre a más de todo eso que nuestro corazón desea.

4. GRATITUD.- La gratitud es una energía que genera y atrae específicamente mucho más de cualquier cosa por la que nos sentimos agradecidos. ¡Cuando agradecemos todo lo que amamos de la vida, y lo que nos trae alegría – sea pasado o presente – naturalmente atraemos más de lo mismo en forma mágica!    La Gratitud siempre conduce a resultados positivos y está siempre disponible para todos.

5. HACER LO QUE SE AMA.- Esto es una piedra angular para la abundancia. Se alinea con nuestros dones, con nuestra verdadera naturaleza y potencial; Nos ayuda a florecer y a expandirnos. Al abrirnos y compartir más de quienes somos, simultáneamente recibimos más abundancia a cambio.

«Haz lo que amas, sigue tus dones, fortalezas, talentos y alegrías y la abundancia te seguirá»

Seamos conscientes de lo que realmente amamos y disfrutamos e invoquemos más de eso en nuestras vidas, sea que esté relacionado o no con nuestra profesión o carrera- quizás sea una manía creativa, una pasión o interés. Al permitirnos encender la pasión y aumentar la energía, atraerá el éxito y la abundancia que queremos. Escuchar la voz del corazón y dejar que su alegría y placer nos guíen en el camino hace que los sueños se conviertan en realidad, Y por ende a una vida abundante y rica en todos los sentidos.

6. CREENCIAS POSITIVAS.- Elige creencias positivas acerca de la abundancia o de cualquier otra área en la que te sientas limitado…  Incluso, es muy importante tener creencias positivas acerca de ti mismo. Tus creencias son los filtros a través de los cuales se crea tu realidad. No son la verdad, simplemente son percepciones de la verdad, frecuentemente son tus propias pensamientos sobre la forma en que puedes cambiar las cosas; entonces, como resultado, también cambia tu realidad.

7. RECIBIR.- Es la puerta de entrada a la abundancia. En el Universo hay muchísimas cosas que quieren llegar a nosotros: amor, éxito, oportunidades, prosperidad. Somos nosotros mismos quienes, con nuestra actitud y pesimismo, nos interponemos en su camino.

  «La abundancia no es algo que se ‘consigue’, es algo que nos permitimos estar abiertos a recibir»

8. RIESGOS.- Para abrirnos a nuevos niveles de abundancia es posible que necesitemos dar un paso fuera de nuestra zona de confort, quizás este paso sea de carácter práctico o emocional. Por ejemplo, puede haber momentos en los que sea necesario gastar dinero para hacer dinero, invertir en ti mismo o tu negocio, para entrenarte y aprender nuevas habilidades.

Puede que tengamos necesidad de aventurarnos en terrenos nuevos, avanzar hacia nuevas áreas y territorios inexplorados, conectarnos con gente nueva y descubrir nuevas situaciones. Es posible que tengamos que ser  más abiertos emocionalmente, probablemente más vulnerables al exponernos.

Es importante estar abiertos a nuevas oportunidades, ser lo suficientemente valientes para asumir riesgos y tomar acciones inspiradas cuando sintamos «el  llamado», cuando nos sintamos intuitivamente «atraídos». Estoy hablando de estar abierto y decir «Sí» a las oportunidades positivas que nos muestra el camino. «La Oportunidad tocará tu puerta pero si no la abres, esta no podrá entrar.»

«Tú eres la fuente de tu abundancia. Tú eres el creador de tu realidad, Tu eres, mediante tus pensamientos, sentimientos, creencias, actitudes, decisiones e imaginación, quien da forma a tu abundancia. Tu eres quien le imprime energía a esa forma, Tu puedes hacer que se manifieste físicamente.» ¡TU eres la magia!

«La realidad está hecha de energía. El dinero es energía. Todo es energía.»

Las cosas en el ‘mundo real’ pueden parecer muy sólidas, pero de hecho son longitudes de onda en vibración, como la física cuántica ha demostrado.

Cuando te das cuenta el mundo físico es una manifestación de energía que se empieza a abrir a las enormes posibilidades y la abundancia innata del Universo. Abundancia que ya está ahí y siempre ha estado ahí, y que es tuya para recibirla! ¿Ya empiezas a tener una idea de qué tan abundante eres realmente?

Los límites sólo están dentro de tu mente, porque es tu mente, el proyector de la película, que manifiesta la realidad (en la pantalla).Vivir en abundancia es clave para entender que Tu eres la fuente; que ya hay abundancia total, más abundancia de la que puedas imaginar…

Un profesor escribió así en la pizarra:

9 x 1 = 7
9 x 2 = 18
9 x 3 = 27
9 x 4 = 36
9 x 5 = 45
9 x 6 = 54
9 x 7 = 63
9 x 8 = 72
9 x 9 = 81
9 x 10 = 90

En la clase no faltó alguien que se percató del error y se burló, al final todos empezaron a reírse.

El profesor esperó a que todos se quedasen en silencio y dijo: «Es así como ustedes ven el mundo, me equivoqué a propósito para mostrarles como nos comportamos ante algún error que cometemos. Nadie te elogia o te felicita por haber acertado nueve ces, solamente te juzgan y se ríen en tu cara por haber cometido un error».

Moraleja:

Debemos aprender a valorar a las personas por sus aciertos, y no estar a la expectativa de sus errores.

Los estudios son una de las grandes preocupaciones de los padres. La educación de los niños se realiza en la escuela, pero también en casa, los padres deben motivar y ayudar al niño a estudiar.

Si vuestro hijo va a clase a regañadientes o con falta de motivación, procurad analizar lo antes posible la situación con el equipo educativo del colegio. A continuación os ofrecemos algunos consejos.

El papel del profesor en la educación escolar

Si vemos que el niño ya no está motivado y que su nivel baja, es importante reaccionar rápidamente y comunicar nuestra inquietud al profesor tutor o al coordinador del curso para intercambiar puntos de vista.

Ellos tratan al niño cada día, en su condición de alumno, y tienen una percepción algo distinta de la vuestra. Puede que los responsables educativos os digan que el niño es capaz de rehacerse (1.º de ESO es un obstáculo difícil y los niños pueden sufrir “bajones” a lo largo del curso).

Y, si ven que es necesario actuar, os ayudarán a buscar soluciones (apoyo individualizado, ayuda para hacer los deberes…). En ambos casos valorarán el hecho de que manifestéis vuestra inquietud, si está justificada, ya que demuestra que os implicáis en los estudios de vuestro hijo. Es algo positivo para todos.

Consejos para motivar al niño en el estudio

Paralelamente a este “aviso” al equipo pedagógico, debéis dedicar más tiempo al trabajo escolar de vuestro hijo: conviene que estéis presentes cuando hace los deberes (especialmente los fines de semana, si durante la semana os resulta imposible), que le preguntéis la lección, que repaséis y corrijáis sistemáticamente con él los ejercicios…

Hay que prestar una especial atención al inicio de 2.º de la ESO. Muchos profesores constatan una disminución de la atención y del nivel en ese momento: los alumnos ya se han acostumbrado al nuevo marco de vida de la secundaria, ya no son “los más pequeños”, se sienten más seguros… pero tienen que mantener imperativamente el esfuerzo para no perder pie.

Laure Dumont

Para hablar bien, es necesario escribir correctamente, y esto se consigue con mucha lectura y mucha práctica sobre el papel. Cuando alguien comete faltas de ortografía la recomendación general es ‘leer más’, pero esto también puede suplirse con el dictado. 

Los dictados son una de las actividades de lenguaje más tradicionales en cuestión de docencia, y consiste en que el alumno escucha al profesor relatar un texto que tiene que reproducir escribiéndolo con exactitud. Estos ejercicios mejoran la capacidad auditiva de los niños, su atención y concentración y también ayudan a que la escritura y la ortografía tengan mejor calidad. 

Los beneficios de los dictados para niños 

1. Mejora la atención: Para que un dictado acabe de forma satisfactoria no sólo es necesario que todas las palabras y las frases estén escritas con corrección y coherencia, sino que es fundamental que el niño esté atento todo el tiempo. Cuando el docente o el padre en cuestión relate las palabras o frases y los niños vayan escribiéndolas, tendrán que estar todo el tiempo pendientes de cómo se escribe lo que la persona que dictapronuncia, lo que mejorará su capacidad de atender en todo momento a explicaciones u otro tipo de ejercicios académicos. 

2. La concentración aumenta: Al hilo de la atención, la concentración del niño también aumenta cuando se está haciendo un dictado. No sólo tienen que estar pendientes de lo que el profesor o el padre está efectivamente dictando en ese momento, sino que tienen que poner todo de su parte para poder centrarse y saber cómo se escriben las palabras que le están diciendo. 

3. Mejora la ortografía: Cuando una palabra o frase se escribe varias veces, los errores van disminuyendo. Hacer ejercicios contribuye a que las faltas de ortografía vayan siendo cada vez menores. Cuando una palabra se ha escrito de forma incorrecta y poco después se corrige, cuando vuelva a aparecer de nuevo en el mismo texto o en otro dictado, el niño podrá detectar su error y no volver a cometerlo. Además, conforme vayan escribiendo palabras que se expresen igual pero se escriban diferente: a ver y haber, vaya y valla, etc; los niños tendrán que hacer un mayor esfuerzo para saber cómo escribirlas bien. 

4. Ayudan a mejorar el lenguaje: Como la ortografía, el lenguaje también se enriquece a través de los dictados. Cuando los niños están frente a descripciones orales, además de tratar de escribir de forma correcta la palabra o la frase en cuestión, también mejorarán su capacidad de escritura y de comunicación. De esta manera, el lenguaje será más completo conforme vayan haciendo dictados porque aprenderán a decir y a escribir nuevas palabras y expresiones diferentes. 

5. Mayor capacidad activa: Un dictado es también bueno para los niños porque lleva un buen ritmo. Esto quiere decir que aunque la exposición oral sea pausada, y no vaya demasiado rápido, sí es cierto que no se para, y los niños deben estar acostumbrados a mantener su atención todo el tiempo que dure la actividad. 

6. Ayudan a la autocorrección: Cuando las palabras se repiten y aparecen combinaciones con g y j, b y v o algunas palabras que lleven h, los niños suelen tener dudas en cuanto a la ortografía. Aunque al principio se cometan errores y probablemente vuelvan a producirse durante las primeras veces, a fuerza de ver las mismas palabras o similares que se escriban igual, los niños sabrán cada vez más cómo autocorregirse. De este modo, conseguirán mejorar en ortografía antes de poner una falta, o sabrán detectar el error después de terminar el dictado. 

7. Mejoran la comprensión auditiva: Otro de los aspectos más positivos del dictado es la mejora considerable de la comprensión auditiva. Además de la comprensión lectora, los niños deben desarrollar su capacidad de audición para entender y comprender lo que están escuchando. Saber plasmar en un papel lo que se está escuchando con exactitud y sin cometer faltas de ortografía es el éxito del dictado, que además hace un gran favor a la capacidad auditiva de los niños, que descifrarán el discurso pausado del docente y lo pondrán por escrito. 

Marta Marciel

10 fallos al educar a los hijos

Todos cometemos fallos a la hora de educar a nuestros hijos. Hoy vamos a resaltar, de un modo general, los 10 fallos más habituales que solemos cometer en nuestra labor de padres.
 1.- No escuchar al hijo, no darle tiempo a que se exprese
2.- No reconocer sus virtudes o halagarle sus puntos fuertes
3.- No respetar su individualidad, nos on todos iguales
4.- No darles confianza y sobreprotegerlos
5.- No educar en la autonomía hacerles todo
6.- No hablarles con respeto, utilizar constantemente los gritos
7.- No distinguir enter hermanos, educarlos exactamente igual
8.- No parar de compararlos con el hermano, el primo, el amigo…
9.- No dejar de limitarlo, en cosas que no tienen importancia real
10.- No comunicarnos con él, no expresar sentimientos

El conocimiento y la utilización de la vía pública son, especialmente en las grandes ciudades, de una gran importancia por lo que su educación tiene que comenzar en la escuela.

Este aspecto hay que tratarlo desde dos puntos de vista: en primer lugar para enseñar los comportamientos y reglas básicas de los conductores y peatones y en segundo lugar, fomentar una educación para la convivencia y solidaridad en el entorno urbano (Contreras, 1998).

Este autor fija los siguientes objetivos:

  • Aprender a usar, disfrutar y cuidar los equipamientos urbanos, medios de transporte, zonas verdes instalaciones deportivas.
  • Tomar conciencia de los problemas viales y de las situaciones de riesgo o de peligro que pueden presentarse.
  • Descubrir y valorar las alternativas de ocio que nos ofrece el medio urbano y optar por aquellas que nos puedan proporcionar un mayor disfrute personal.

Los contenidos curriculares de la educación valores son objeto, en la actualidad, de una fuerte demanda social; la sociedad pide que esos elementos estén presentes en la educación. Se trata de contenidos educativos valiosos, que responden a un proyecto válido de sociedad y de educación, y que, por consiguiente, están plenamente justificados dentro del marco social en que ha de desarrollarse toda formación, pero que se contempla en todas las etapas.

Para asegurar su presencia en la formación profesional, los objetivos y las Unidades de Competencia, así como los Módulos Profesionales asociados o no a las Unidades de Competencia, o los Módulos Transversales deben incluir abundantes elementos y referencias al carácter moral:

  • Incorporándose contenidos relativos a ACTITUDES.
  • Presencia de estos temas en todas las Unidades de Competencia y Módulos Profesionales y Módulos Transversales obedeciendo a una intención formativa educativa de educación moral, que es inherente al proceso educativo en su conjunto.

Por ejemplo en el Título de Técnico Superior en Educación Infantil, en las Capacidades Profesionales (que expresan las capacidades más características de la profesión) se señala que los alumnos habrán de establecer relaciones sociales, afectivas y normativas, adecuadas a la situación individual y colectiva, manteniendo una actitud profesional mediante el contacto personal y el desarrollo de una intervención ajustada a los criterios metodológicos definidos.

En el Título de Técnico Superior en Animación Sociocultural, en las Capacidades Profesionales se señala que deberán atender a las personas de forma personalizada, con corrección y con las actitudes y medios de ayuda requeridos por su sistema de comunicación.

En el Título de Técnico Superior en Integración Social, en las Capacidades Profesionales se señala que deben mantener una actitud de respeto y comprensión hacia la situación y autonomía de los asistidos, determinando las normas adecuadas para aplicarlas en el desarrollo de los proyectos y actividades.

En definitiva, observamos la importancia de la educación en valores y cómo el sistema educativo lo trata a través de unos elementos concretos, para que así, desde la actuación del profesor pueda planificarse y controlar esta educación, con el fin de que estos valores sean trasladados a la práctica profesional y a su actuación directa con la comunidad o la población, es decir, con la sociedad,

El consumo está presente en nuestra sociedad y ha llegado a unos puntos de acumular productos que no se necesitan. Es necesario dotar a los alumnos de instrumentos de análisis hacia el exceso de consumo de productos innecesarios.

Vivimos en una sociedad donde parece que no se puede prescindir de las cosas, donde se corre el peligro de medir la calidad de vida o las personas por el tener más. Contreras (1998) apunta que lo más importante es valorar a las personas y al ser mis que a las cosas y al tener. Hay que dotar de una actitud critica hacia el consumo.

Los objetivos citados por Contreras (1998) en este aspecto son:

  • Ayudar a que los alumnos descubran y den prioridad al ser sobre el tener como medio de felicidad personal.
  • Tomar conciencia de las necesidades básicas para la vida distinguiendo lo necesario de lo superfluo.
  • Aprender a disfrutar y cuidar los bienes que poseen o consumen por sencillos y cotidianos que parezcan, reconociendo su utilidad.
  • Interpretar críticamente las mensajes publicitarios para discurrir sobre su veracidad y actuar libre y conscientemente ante ellos.

Se trata no solo de conocer los aspectos biológicos de la sexualidad, sino informar, orientar y educar sus aspectos afectivos, emocionales y sociales, entendiéndola como una actividad plena de comunicación entre las personas.

En nuestros días, prácticamente nadie discute la necesidad de introducir en la escuela programas de salud sexual. Es una cuestión en la que deben colaborar intensamente las familias, pues ayuda a los niños y a los jóvenes a adquirir una educación completa e integral.

La salud sexual supone tanto una información como una educación; en la primera la escuela tiene un mayor protagonismo, mientras que en la segunda, los valores mantenidos por las familias repercuten desde muy temprana edad. De ahí que resulte imprescindible la colaboración entre los padres y la escuela a favor de la coherencia en los planteamientos.

Un programa de salud sexual debe pretender que los alumnos desarrollen las capacidades siguientes:

  • Conocer, aceptar y valorar los órganos sexuales.
  • Entender la relación sexual como una forma de comunicación afectiva que busca el placer propio y el de la otra persona.
  • Entender la sexualidad como una opción personal y, en consecuencia, respetar las diferentes conductas sexuales existentes.
  • Distinguir sexualidad de reproducción.
  • Comprender los principales procesos del mecanismo reproductor.
  • Conocer las nuevas técnicas reproductoras y los mecanismos de control de natalidad.
  • Adquirir hábitos de higiene y salud relativos a la sexualidad y la reproducción.

May 2024
L M X J V S D
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  

Escribe tu dirección de correo electrónico para suscribirte a este blog, y recibir notificaciones de nuevos mensajes por correo.

Únete a otros 186 suscriptores

  • 1.189.577 visitas